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医療、介護、福祉に従事されている方々のストレスは心身両面に及びます。
残念なことに、ストレスこそがこの尊い職場の離職率を高めているとすら言われています。
最終的には各事業者の従業員ケアの取り組みが人材の確保につながっているというもの、
実際には、時間、採算性などの都合上、なかなか思うような対策をとれずにいる事業所がほとんどです。
そんな中、地域の人々へのよりよい医療はまずスタッフへの福利厚生の充実から、とヨガのクラスを持ち
始めた大学病院があります。看護士さんのみならず、医療事務の方々、リハビリ療法士の方々が参加されています。
少しづつですが、身体が冷えたり足がむくんだり、夜寝付けなかったり、という不調が緩和されてきているようです。
日本でもようやくヨガは手軽なエクササイズとして、スポーツクラブなどで楽しめるようになりました。
しかし、過酷な勤労条件のもと、心身ともに疲弊し、仕事を離れてしまおうとさえ考えている方々が、
不規則な勤務の合間に、時間をやりくりしてヨガ教室に通うことは、現実的に困難です。
私たちの健康な暮らしや高齢者の方々の明るい生活を支えて下さっている方々が、笑顔で働いていただける環境づくりに
ヨガができることはないでしょうか。ホリスティック（全人的）医療・福祉・介護という概念が登場して久しいですが、
それはまさに、現場で働く方々の心と身体のケアから始まっていると思います。
介護、医療の現場だけでなく、一般企業にとっても従業員の心と身体のケアは深刻な問題です。
2008年2月5日の「日本経済新聞」の夕刊一面トップに「経済産業省と厚生労働省は企業におる従業員の健康管理情報の開示を進める新たな仕組みづくりに乗り出す。優良企業を認定する制度もつくる」といった内容の記事が掲載されました。従業員の心身の健康こそ、これからの企業の成長する源泉となる、国がこういう考え方をするようになった現れが、この制度に反映されています。
健康会計は、（１） 社員の身体的健康、（２）社員の精神的健康 （３）組織の健康、という三つの概念を数値化することで、その企業がどのような体制で従業員の働く環境づくりにとりくんでいるかを、外部から見られるようにしています。
メンタル対策、ストレス対策、ストレスに起因する様々な疾病の予防、メタボリック（生活習慣病）対策、感染症（インフルエンザなど）対策 などに関しての企業行動が、健康会計への記載を通じ、社会に公表され、株主や謝意ン、利害関係者からの評価を受けることになります。日本経済は人的資源による生産性の向上によって高付加価値のモノやサービスを生み出していくことで活性化されていくしかありません。なぜなら、日本には他に資源がないからです。そういうことを考えると、これは日本という国にとって、21世紀型の究極の産業政策と言えそうです。
ルナワークスでは、企業はもちろんのこと、医療、介護、福祉の現場での「ヨガ・サークル」の開催を提案いたします。
Yoga Fit®のヨガは、宗教色もなく、安全で、身体の硬い人こそ楽しめるクラスです。
働く方々の心と身体のケアに、ぜひヨガを活用してください。
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1．ヨガ・サークルを作ってみませんか
2．運営の工夫、解説の際の留意点
3．ヨガの何が心と身体に効くのか
4．安全にヨガを楽しむための7つのルール
5．身体が固くても大丈夫！ポーズの簡略化、イスを使った応用ポーズ
6．宗教観のない、現代人の疲労回復に特化したヨガ
7．福利厚生にヨガという考え方
8．健康会計の導入を考える
（内容は変更になる場合があります）
こちらよりご希望の日時をお知らせください。
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| 日時 |
2009年6月21日（土）14:30-17:00
出張講習の場合はご希望の日時を2,3お知らせください |
| 費用 |
30,000円+(出張講習の場合は交通費実費）
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| 対象 |
医療、介護領域で働かれる方々、あるいは現場の福利厚生を担当されている方
企業の福利厚生担当の方
職場でヨガ・サークルを設立したい方々
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| 場所 |
6/21(土）は新宿のロハスムーンスタジオで行います。お申し込みをいただいた方には地図をお送りしております。
出張講習では地方へも出向いておりますのでお気軽にご相談ください。
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| ご準備いただくもの |
動きにくくない限り、普段の服装で問題ありません。ヨガマットも特にご用意いただかなくて結構です。できれば、丈夫なイスを数脚ご用意いただけるようですと幸いです。 |
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Yoga Fit®のヨガBGM（3,200円)、クラスで使用するストラップ(3,200円)などの注文も承っております。共に送料込みです。
お届けに一ヶ月ほどかかりますがご了承ください。
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企業の福利厚生、福祉、医療関係者の方々を対象に、ヨガとメタボリック対策、
ヨガで始めるストレス対策、ヨガで始める運動習慣、ヨガを使った代替医療
マインドフルネス、オプティマル・ヘルスなどのトピックに関するアドバイスも行っております。
【活動支援の主な内容】
・ マインドフルネス : 判断を交えずただ今ある状況を意識すること
・ オプティマル・ヘルス：そのときの年齢における最大限の健康、美しさを引き出すこと
・ メタボリック・シンドロームにヨガができること: Just for Today という考え方
・ 比較しない、先入観を持たない、期待しすぎない、がYoga Fit®のエッセンスです。
・ リラックスの貯金、しませんか。ストレスと同じようにリラックスも貯められます。
キーワードはトランスフォーメーション：ヨガで人を癒せますか
セラピストとして、相談に来る方のの身体の健康のみならず、心の健康、社会的健康など、ホリスティックなアプローチを考えていけば、セラピーという言葉はどのような定義になるのかを今一度考えなくてはならないかと思います。
一般的にセラピーとは治療や癒しを意味しますが、もっと広い意味で定義するとすれば「 活動の変容を促し、心の持ち方に変化をもたらす手助けをすること」
すなわち「Transformational- 活動の変容を促す」ということがヨガを通じてセラピーを行っていく場合も言えるのではないでしょうか。
ヨガ・セラピストは、骨格や筋などの身体面だけに目を向けていればいいものではなく、心のケアをも同時に考え、人々を苦しめ、悩ませている不安や恐怖、混乱、誤解、疲労などをいかに副作用を伴わずにケアしていけるかが求められてくるでしょう。
セラピーとしてのヨガで提供できるものは、何か特別な魔法ではありません。ゆっくりと呼吸を楽しみながら、安全な方法で身体を動かしてみる、ゆっくり瞑想をしてみる、ただそれだけのことかもしれません。しかし、相談に来る方々にはそんな時間を持つことさえ考えられなかったのです。
たとえば、ヨガの古い盛典での述べられているように、自分の外側にある理由ばかりに目を向けながら幸福を探し続けても、いつまでたっても心からの自由や安らぎは得られない、ということに気がつくことは、その人の生活の質の向上のために欠かせないことかもしれません。また、ヨガを通じ、毎日の食事や運動、生活習慣に気を配るようになるなど、身体への直接的な取り組みの他、人間関係の改善、学習、仕事への意欲など、心理的社会的側面からの取り組みなどがあって、ライフスタイルは変化していき、私たちの生活に心と身体の健康がもたらされるのです。
決して急いだり、焦ったりせず、うまく相談に来る方を勇気づけながら、根気づよく継続的に、心身のケアや認識や理解を育んでいク必要があります。これは確かに容易なことではありませんが、問題を抱える人にとっては、選択の自由が広がることにもつながり、またあらゆる結果を受け入れる態度を生み出していく助けにもなっていくはずです。
私たちが人生に対し、自分の力で変えていくこと（トランスフォーム：Transform）ができるものは、自分の心の持ち方だけであることに、深く気づくようになっていくことで（気づきを促すことで）、人々は直面する様々な問題にホリスティックに対処していく力を生み出していける、これがヨガという行法を通じて私たちが提供していける癒しでは無いでしょうか。
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