シニア・中高年向けヨガインストラクター養成

		シニアヨガプログラム導入に向けたインストラクターのための支援を行っております

YOGA FIT® のシニア・ヨガは、Healthy Aging、すなわち健やかに歳を重ねていきたい世代が、安全にヨガを楽しめるよう、略式ポーズで構成されるプログラムです。日本でも「シニア向けヨガ・クラス」がもっと普及し、ヨガが日本人の健康にいっそう貢献できるよう、インストラクタの方々を対象に、シニア・ヨガをお教えします。

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医療、介護、福祉に従事されている方々のストレスは身体だけにとどまりません。他人を思いやりながら働くあまり、精神的にもストレスをためこみやすく、しかもなかなかそれを発散する機会もこれまではありませんでした。
これからは、医療、福祉の現場にこそ、ヨガでリラックスできる環境を、と私たちは考えます。

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アメリカではヨガが競技スポーツのクロストレーニングとして注目を集めています。
中でも、いったん乗り始めると一定の姿勢をとらざるを得ない自転車愛好家たちの間で、ヨガによるトレーニングの相乗効果への関心が高まっています。
YOGA FIT®では、Yoga Cycle というプログラムを考案し酷使しやすい筋群をほぐし、関節の柔軟性を高め、また体幹部を安定させるトレーニングを紹介しています。
ヨガを取り入れて、より快適な自転車ライフを始めませんか。

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YOGA FIT®はアメリカで生まれ、これまで全世界に80,000人以上のインストラクターを輩出してきました。健康な生活を目指す人々にもっと気軽にヨガに親しんでもらえるよう、伝統的なヨガから宗教色を廃し、安全でわかりやすいスタイルでヨガの普及に努めています。詳細はこちら

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